Ávextir 2018-06-23T03:12:23+00:00

Ekkert náttúrulegra

Innbyggð þörf

Ástæðan fyrir því að flestum finnast ávextir góðir, er sú að líkamar okkar hafa innbyggða þörf fyrir þá – líkaminn kallar á þessa litríku lyktar-og bragðgóðu orkubolta. Ávextir eru líklega orkuríkasta og gagnlegasta fæða sem við getum látið í okkur og að mati flestra fræðimanna eina fæðan sem mannslíkaminn er hannaður fyrir líffræðilega séð. Þannig hafa rannsóknir sýnt að forfeður okkar höfðu ekki kjöt, fræ eða jurtir sem uppistöðu í fæðunni heldur einmitt ávexti.

Útskilnaður eiturefna

Líkaminn er nauðsynlegt að losna hratt og örugglega við eitruð úrgangsefni sem stöðugt eru að myndast í honum. Árangursíkasta leiðin til hreinsunar þessara efna er að neyta vatnsríkrar fæðu. Engin fæða er eins vatnsrík og ávextir. Auk þess eru í þeim öll steinefni, vítamín, kolvetni, aminósýrur og fitursýrur sem líkaminn þarfnast. Ennfremur er efni í ávöxtum sem hjálpar til að hindra að blóð þykkni og stífli æðar. Þannig geta ávextir dregið úr hættu á ýmsum hjartasjúkdómum.